Une compote maison 100 % fruits⊠prĂȘte en 6 minutes !
Fini les pots du commerce trop sucrĂ©s ou sans goĂ»t : avec le cuiseur vapeur ZENSTEAMâą, tu prĂ©pares une compote ultra digeste, naturellement sucrĂ©e et lĂ©gĂšrement relevĂ©e grĂące au gingembre.
Une recette rapide, idéale pour les petits comme pour les grands (et parfaite en batch cooking !).
Ingrédients (pour 2 petits bols)
- 1 pomme
- 1 banane bien mûre
- 1 petit morceau de gingembre frais (1 cm environ)
- Jus dâÂœ citron
- (Optionnel) : cannelle, vanille, fruits secs, graines de chiaâŠ
Préparation express :
- Ăpluche la pomme et la banane, coupe-les en dĂ©s.
- RĂąpe finement le gingembre.
- Place le tout dans le compartiment du ZENSTEAMâą, ajoute le jus de citron.
- Referme le cuiseur, ajoute un fond dâeau dans le rĂ©servoir, et fais cuire 5 Ă 6 minutes au micro-ondes Ă 800 W.
- Mixe le tout Ă la fourchette pour une compote rustique, ou au mixeur pour une version lisse.
- Laisse tiédir ou sers frais selon la saison.
Astuce plaisir
Ajoute une cuillÚre à café de graines de chia une fois la compote tiédie pour une texture plus nourrissante⊠ou quelques noisettes concassées pour du croquant !
Le dessert sain et express avec le ZENSTEAMâą
Le cuiseur vapeur ZENSTEAM⹠permet de cuire tes fruits en douceur, sans ajout de matiÚres grasses ni dénaturation des goûts.
Compact, pratique et facile Ă nettoyer, câest lâalliĂ© idĂ©al des goĂ»ters maison et des petits dĂ©jeuners vitaminĂ©s.